Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Нормативы по плаванию на 2023 год». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Плавание – это вид спорта, доступный любому человеку, независимо от пола или возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн учиться плавать, его мало интересуют нормативы. Ему бы на воде научиться держаться, да выяснить разницу между водным стилем и брассом. Однако, в дальнейшем, если вы хотите стабильно чувствовать прогресс, рекомендуем отслеживать свои показатели.
Нормативы по плаванию в открытой воде
С 14 лет спортсмены допускаются к выполнению нормативов по плаванию в открытой воде для присвоения спортивного звания МС и КМС.
Требования для Чемпионата России (мужчины и женщины).
| Дистанция | Минимальное отставание от победителя | Требование к месту МС | Требование к месту КМС |
| 5 км | 10 мин | 1-8 | нет |
| 10 км | 20 мин | нет | нет |
| 16 км | 32 мин | нет | нет |
| 25 км и более | 50 мин | нет | нет |
Зачем их вообще сдают?
Профессиональные же пловцы всю свою деятельность подчиняют таблице нормативов по плаванию по разрядам, на 2022 и последующие годы. Они равняются на ее требования и стремятся регулярно повышать результаты.
Как только спортсмен выполняет норму, ему присваивается соответствующий юношеский или взрослый разряд. Далее идут звания Кандидат в мастера спорта, Мастер спорта и Мастер спорта Международного класса. Соответствующее звание или разряд получают, участвуя в официальных городских, республиканских или международных соревнованиях, проводимых под эгидой Международной Федерации Плавания (ФИНА). Результат официально регистрируют, причем хронометраж должен вестись при помощи электронного секундомера.
Для детей в 2022 году нет отдельных нормативов по плаванию в бассейнах 25 метров или 50 метров. Они ориентируются на общую таблицу. Юношеский или детский разряд ребенок может получить уже с 9 лет, звание КМС – с 10 лет, МС – с 12, МСМК – с 14 лет. К соревнованиям на открытой воде допускаются юноши и девушки старше 14 лет.
Получение разряда или звания дает пловцу статус и открывает двери для Чемпионатов или Соревнований более высокого уровня.
Зачем их вообще сдают?
Плавание — это спорт, доступный каждому, независимо от пола и возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн, чтобы научиться плавать, его не интересуют стандарты. Он просто хочет научиться держаться на плаву и узнать разницу между водным стилем и брассом. Однако в будущем, если вы хотите постоянно прогрессировать, мы рекомендуем отслеживать свои результаты.
Профессиональные пловцы сообщают обо всех своих действиях в таблицу нормативов по плаванию на 2022 год и далее. Они руководствуются его требованиями и стараются регулярно улучшать свои показатели.
Как только спортсмен выполняет норматив, ему присваивается соответствующая категория юниоров или взрослых. Также существуют звания кандидат в мастера спорта, мастер спорта и международный мастер спорта. Соответствующий титул или звание получают, участвуя в официальных городских, национальных или международных соревнованиях, проводимых под эгидой Международной федерации плавания (FINA). Результат официально фиксируется, а хронометраж производится с помощью электронного секундомера.
Для детей в 2022 году не существует отдельных стандартов для плавания в 25-метровых или 50-метровых бассейнах. Они руководствуются общей таблицей. В девять лет детям может быть присвоен класс юниоров или молодежи, в 10 лет — класс инвалидов, в 12 лет — МС и в 14 лет — МСМК. Мальчики и девочки старше 14 лет допускаются к соревнованиям на открытой воде.
Квалификация или звание дает пловцу статус и открывает дорогу к чемпионатам или соревнованиям более высокого уровня.
Для получения всех разрядов и званий требуется принять участие в соревнованиях определенного уровня (об этом ниже), и уложиться по времени в установленный норматив.
То есть, не требуется именно победа или призовое место – нужно именно проплыть за установленное время.
Стиль плавания – любой, достаточно одного. То есть нет “совокупности”: не требуется достигать результатов во всех или нескольких стилях, достаточно, например, проплыть только кролем или брассом.
Это логично, так как далеко не всегда спортсмен, специализирующийся на кроле и выполняющий норматив на КМС по этому стилю, сможет выполнить аналогичный стиль по брассу или баттерфляю. Аналогично, и КМС по брассу вполне может не сдать кроль.
- Если вы участвуете в соревнованиях эстафетой, то на них спортивное звание может быть присвоено только самому первому из четырех членов команды (если он уложится в норматив). В смешанных эстафетах звание не дается.
- Дополнительно, звания КМС, МС и МСМК можно получить, заняв определенное место на официальных соревнованиях на открытой воде. Подробнее об этом см. здесь.
- Победителям крупных международных соревнований также может быть присвоено звание “Заслуженный мастер спорта”.
- Нормативный документ, регулирующий все эти вопросы – “Положение о Единой всероссийской спортивной классификации” (его можно посмотреть на официальном сайте Минспорта РФ здесь).
Разряды по плаванию и система ГТО
Система разрядов, которая была разработана еще в СССР для профессионального спорта, довольно плохо подходит для любительского спорта. В плавании это особенно чувствуется, так как во взрослом возрасте далеко не всем хочется быть спринтером. А совсем недавно самой «длинной» дистанцией в плавании были 1500 м. После включения дисциплин на открытой воде добавились так же 5, 10 и 16 км. Между 1,5 км и 5 км нет ничего… А 5 км даже женщинам надо проплыть быстрее чем за 2 часа, чтобы сдать на III разряд. Юношеских разрядов на дистанциях 5, 10 и 16 км нет вообще. Тем, кто плавает 5 км, например, в возрасте 50 лет, подобная разрядная сетка не очень интересна.
Есть еще, правда, нормы ГТО. Но там перекос в другую сторону – нет дистанций более 50м.
С какого возраста могут присвоить разряд по плаванию
При этом, следует учитывать, что спортсмен не обязательно должен быть определённого возраста во время проведения соревнований, для получения звания. Достаточно того, что участнику соревнований исполнится в году проведения соревнования этого возраста.
То есть, пловцу 9 лет. Его день рождения 1 июля. Соревнования проходят в апреле. То есть, на момент проведения соревнования, спортсмен не достиг десятилетнего возраста для выполнения КМС. Но, поскольку в этом году, когда он участвует в заплыве, ему исполнится 10, то он может претендовать на получения звания КМС, при взятия нужного времени.
Верхней границы для разрядов нет. Иначе говоря, даже в 99 лет, при отсутствии до этого званий в плавании, человек может выполнить III взрослый разряд.
Нормативы и разряды в плавании
Разные мировые организации по-разному оценивают нормативы для сдачи разрядов по плаванию. Так же есть множество способов их получить, самый распространенный — сдать на разряд в ходе публичных соревнований. Но мы будем придерживаться принятых в «Положении о Единой всероссийской спортивной классификации 2012-2018», которые можно полностью изучить на сайте одноименной организации. Последнее обновление нормативов произошло в феврале 2018 года. Согласно которым, заплывы проходят в бассейнах 25 или 50 метров, а также на открытой воде. Участники на выбор плывут разные дистанции, от коротких 50-200 метров до 16 км на открытой воде. Например, получить КМС могут:
- Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 1 минуту 00,4 секунды.
- Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 53,70 секунды.
- Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 16,4 секунды.
- Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 07,3 секунды.
Международная федерация плавания установила основные правила и нормативы, касающиеся рекордов. Лучшие результаты регистрируются только в бассейнах длиной не менее 25 ярдов (27 метров), а при заплывах более 400 метров — не менее 50 ярдов (55 метров). На официальных соревнованиях международного уровня разрешается использование бассейнов длиной 50 метров и 100 метров. Однако ситуация поменялась, и установление рекордных значений производится только в бассейнах 50 метров и 55 ярдов (60 метров).
Система соревнований по плаванию работает по следующей схеме. Разминка начинается с утренних заплывов, вечером проводятся финал и полуфинал. С утра участвуют все претенденты на получение категории. Отбор проводится начиная с разминки, лучшие по показателям проходят в следующие туры. В том случае, если часть выступающих набрали одинаковое количество баллов, проводятся перезаплывы. Если такая ситуация возникла в финальной части, место делится между участниками.
Как любителю получить разряд или звание в беге
Есть несколько вариантов, чтобы получить разряд или звание в беге.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. и начните подготовку сегодня.
Самое простое – обратиться к действующему тренеру в спортивную школу по лёгкой атлетике или в федерацию лёгкой атлетики того региона или города, где вы живёте. Как правило, в каждой спортивной школе или федерации есть методисты, которые знают действующие нормативы и процедуры получения спортивных званий и разрядов.
Есть другой вариант: как спортсмен-любитель, состоящий в федерации или аккредитованной при федерации спортивной организации, вы можете самостоятельно заняться процедурой получения разряда или звания. Сделать это можно, участвуя в официальных соревнованиях различного уровня.
Спортивные разряды в России присваивают бесплатно. Спортсмену, выполнившему тот или иной норматив, заводят зачётную классификационную книжку, выдают удостоверение и соответствующий значок.
Бег на 500 метров нормативы и рекорды
Среди треков для забега спортсменов на дистанции один из самых мало распространенных – трек на дистанцию 500 метров. Данное расстояние больше всего востребовано для нормативов среди школьников 5-11 класса.
| Мальчики | класс | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| 2.00 | 2.05 | 2.10 | 5 класс | 2.10 | 2.15 | 2.25 |
| 1.55 | 2.00 | 2.05 | 6 класс | 2.05 | 2.10 | 2.20 |
| 1.50 | 1.55 | 2.00 | 7 класс | 2.00 | 2.05 | 2.15 |
| 1.45 | 1.50 | 1.55 | 8 класс | 1.55 | 2.00 | 2.10 |
| 1.40 | 1.45 | 1.50 | 9 класс | 1.50 | 1.55 | 2.05 |
| 1.35 | 1.40 | 1.45 | 10 класс | 1.45 | 1.50 | 2.00 |
| 1.30 | 1.35 | 1.45 | 11 класс | 1.45 | 1.50 | 2.00 |
В спортивной атлетики бег 500 метров не является обязательной во всех видах соревнований на международной арене, и разряды и звания не фиксируются, как и рекорды на официальном уровне.
Упражнение включает четыре этапа: старт, разгон, движение по дистанции и финиширование. Короткие дистанции преодолевают из низкого старта, который подразделяется на обычный, растянутый, сближенный и узкий. Обычный старт — это интервал между стартовой линией и колодками от одной до двух стоп. Для начинающих спортсменов дистанцию увеличивают на длину голени.
Если расстояние от стартовой линии до первой колодки равняется двум-трём стопам, а от первой колодки до второй – от полутора до двух стоп, то уместно говорить о растянутом старте. Сближенный старт равен полутора стопам от стартовой линии и одной стопе до второй колодки. Узкий старт: дистанция от первой колодки до второй на полстопы меньше интервала между первой колонкой и стартовой линией. Выбор старта определяется силой мышц ног спортсмена и способностью атлета реагировать на сигнал.
Перед началом соревнований даётся команда «На старт!». Спортсмен занимает место на беговой дорожке, упирается ногами в колодки, руками (большим и указательным пальцем) – в землю к линии старта, позади стоящую ногу ставит на колено. Спина ровная, взгляд направлен вперёд. Руки выпрямлены в локтях, носки шиповок дотрагиваются до беговой дорожки.
Услышав команду «Внимание!», спортсмен поднимает таз и переносит центр тяжести на руки и стопы. В этом положении бегун похож на сжатую пружину
Он ждёт следующей команды стартёра.
По команде «Марш!» (или при звуке выстрела) бегун одновременно отталкивается руками от земли и ногой от задней колодки. Впереди стоящая нога распрямляется после махового движения ногой, которая упиралась в заднюю колодку. Руки двигаются разноимённо, хотя некоторые тренеры советуют начинать бег с одноимённых движений. Это помогает активнее двигаться в начале дистанции.
Стартовый разгон продолжается от 15 до 30 метров. Это расстояние спортсмен преодолевает, слегка наклонив туловище. Движения рук энергичны и размашисты. По дистанции спортсмен бежит с выпрямленным туловищем. Отрыв от грунта выполняется согнутой ногой, во время фазы полёта сводятся бёдра. Руки работают энергично впритирку к туловищу. Тело расслаблено, напряжены лишь мышцы, действие которых необходимо именно сейчас.
Мастерство спортсмена заключается и в том, чтобы сохранить скорость бега до финиша, но даже опытные бегуны последние метры преодолевают медленнее. Для поддержания скорости увеличивается число шагов, интенсивность движения рук. Дистанция считается завершённой, когда спортсмен коснётся финишной ленты любой частью тела. Чаще всего это грудь или плечо.
Так проходят соревнования в разделе «Бег 100 метров». Норматив мастера спорта составляет 10,4 секунды для мужчин и 11,6 для женщин.
Нормативы по плаванию в открытой воде:
| Статус соревнований | Пол, возраст | Спортивная дисциплина | Требование: занять место | ||
|---|---|---|---|---|---|
| КМС | МС | МСМК | |||
| Чемпионат России | Мужчины, женщины | Открытая вода 5 км, 10км, 16км, 25км и более | 1-8 | ||
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км — 10 мин, 10 км — 20 мин, 16 км — 32 мин, 25 км — 50 мин | |||||
| Первенство России | Юниоры, юниорки (18-19 лет) | Открытая вода 10 км | 7-10 | 1-6 | |
| Юноши, девушки (16-17 лет) | Открытая вода 7,5 км | 1-10 | |||
| Юноши, девушки (14-15 лет) | Открытая вода 5 км | 1-8 | |||
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем: 5 км — 10 мин, 7,5 км — 15 мин, 10 км — 20 мин | |||||
| Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Мужчины, женщины | Открытая вода 5 км | 2-3 | 1 | |
| условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем на 10 мин | |||||
| Чемпионат мира | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-7 | ||
| Чемпионат Европы | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-6 | ||
| Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП | Мужчины, женщины | Открытая вода | 1-3* 1 |
||
| * — условие: если спортивное соревнование проводится по регламенту Кубка мира |
Современная разрядная таблица по плаванию на 2021 год совершенно не похожа на ту, что применялась, скажем, в 2000 или 1988 годах. Если копнуть еще глубже, можно узнать массу интересного!
Нормативы, в том понимании, в каком мы их знаем, впервые появились только 20 годах XX века. До этого у людей просто не было возможности производить точные замеры временных результатов с незначительной погрешностью.
А вы знали, что плавание — это первый вид спорта, включенный в Олимпийские игры? Соревнования по спортивным заплывам всегда присутствуют в программе Олимпиады.
Считается, что практика нормативов была официально введена в 1908 году, когда была создана ФИНА. Эта организация впервые упорядочила и обобщила правила водных соревнований, определила условия, размеры бассейнов, требования к дистанциям. Именно тогда все нормы были классифицированы, стало возможным увидеть, каковы нормативы по плаванию 50 метров кролем в бассейне, за сколько нужно проплыть 5 км на открытой воде и т.д.
Для большинства профессиональных спортсменов путь к вершине начинается еще в детстве. Как видите, существует строгая иерархия разрядов и званий, которые необходимо получить на пути к заветному МСМК.
Важно! Юношеские и спортивные разряды присваиваются в регионах проживания спортсмена, а звания – Министерством спорта России.
Если достижение зафиксировано по всем правилам и с учетом требований, предъявляемых установленными нормами, тренер должен подать представление на квалификацию в течение 4 мес. со дня фиксации результата.
Все достижения на пути к успеху фиксируются в специальной книжке, которую спортсмены, как правило, приобретают за свой счет. При заполнении книжки обратите внимание, что бы помимо разряда (или звания) были указаны:
- рейтинг соревнований;
- информация о судьях, фиксировавших достижение;
- ссылки на соответствующие приказы о присвоении.
Разрядные требования
Постановление № 61 от 31.08.2018 г.
Министерства спорта и туризма Республики Беларусь
«Об утверждении Единой спортивной классификации Республики Беларусь»
Согласно изменениям от 9 июля 2020 г. № 26
Мужчины и женщины
1.1. Общие требования.
1.1.1. Разрядные требования для видов спорта, включенных в первый
раздел реестра видов спорта Республики Беларусь (в т.ч. плавание)
при условии участия в составе национальной сборной команды по командным игровым видам спорта в финальной части Олимпийских игр, чемпионата мира, чемпионата Европы, Кубка мира.
не олимпийские дисциплины.
спортивные достижения на республиканских спортивных соревнованиях (в том числе в классификационных) не учитываются для видов спорта: баскетбол, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, керлинг, регби, футбол, хоккей на траве и хоккей с шайбой. По данным видам спорта спортивные звания МС присваиваются только за спортивные результаты, указанные в пункте 1.2 настоящей Единой спортивной классификации. (п.1.2. Специфические квалификационные требования для отдельных видов спорта.П.1.2.1. Виды спорта программы летних Олимпийских игр).
открытые республиканские соревнования (турниры, лиги), включенные в республиканский календарный план проведения спортивных мероприятий, при условии участия в отдельной дисциплине (дистанции, весовой категории) не менее 6 спортсменов не менее чем из 3-х зарубежных стран.
Спортивные звания МС за достигнутые результаты на спортивных соревнованиях присваиваются при условии выполнения классификационных нормативов, указанных в таблицах.
При выполнении на официальных международных спортивных соревнованиях (указанных в подпункте 1.1.1 пункта 1 Единой спортивной классификации) классификационных нормативов, указанных в специфических квалификационных требованиях для плавания, при условии участия в отдельной дисциплине не менее 5 спортсменов не менее чем из 5 стран, или установлении на данных спортивных соревнованиях рекорда Республики Беларусь, спортивные звания МС могут присваиваться независимо от занятого места.
Спортивные звания МС за достигнутые результаты на республиканских спортивных соревнованиях присваиваются при условии проведения на них процедуры соревновательного допинг-контроля с предоставлением подтверждения учреждения ”Национальное антидопинговое агентство“.
Кандидат в мастера спорта:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях не ниже областного масштаба и города Минска.
I разряд:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях не ниже городского масштаба.
II, III разряды:
— выполнить указанный в таблице временной норматив на соревнованиях любого масштаба.
Юношеские разряды:
— присваиваются при условии выполнения указанного в таблице временного норматива не менее чем в трех способах плавания или в одном способе и комплексном плавании.
Разряды стиля баттерфляй (дистанция 50 метров)
Мужчинам установлены такие нормативы в 25-метровом бассейне: для третьего разряда необходимо проплыть за 33,25 секунды, второго — 35,25, первого — 31,95, КМС — 30,05, МС — 28,55, МСМК — 26,87. У девушек нормативы имеют другое значение. Чтобы получить третий разряд необходимо преодолеть 50 метров за 36,75 секунд, второй — 33,75, первый — 31,25, КМС — 28,75, МС — 27,6, МСМК — 25,64. В 50 — метровом бассейне мужчинам прописаны такие нормативы: для третьего разряда — 34 секунды, второго — 31, первого — 28, КМС — 26, МС — 25, МСМК — 23,62. У девушек: для третьего — 37,5, второго — 34,5, первого — 32, КМС — 29,5, МС — 28, 35 и МСМК — 26,39.
В итоге нужно добавить, что каждая миллисекунда играет большую роль в назначении разряда. Иногда нужно очень долго тренироваться, чтобы улучшить результат всего на одну секунду.